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作者
陈文雯王铭
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单位
中国矿业大学设计学院学工办中国矿业大学校长办公室文秘科
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摘要
新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来,各地方的封锁管控和疫情发展的不确定性在一定程度上给大学生带来了不良影响,部分出现了恐慌、愤怒、逆反等负性情绪和心理问题。从理性情绪疗法的理论视角对大学生出现的非理性心理的原因进行分析,根据理论指导提出诊断问题、改变认知、巩固认知三个方面的心理调适策略,以解决疫情造成的大学生心理健康问题。
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关键词
理性情绪疗法新冠肺炎疫情大学生心理健康负性情绪非理性心理心理调适
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基金项目(Foundation)
2018年江苏省高等教育学会辅导员工作研究委员会专项课题“新时代大学生诚信教育体系建设研究”(18FYHLX020)；2020年度教育部人文社会科学研究专项任务项目(高校辅导员研究)课题“学生发展理论视域下培育优良学风的方法与路径研究”(20JDSZ3196)；江苏省高等教育学会职业能力研究委员会研究课题“基于自我效能感的当代大学生职业能力培养途径研究”(ZY2018D005)；
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文章目录
一、理性情绪疗法理论概述
1. 理性情绪疗法的理论基础
2. 理性情绪疗法的基本原则
3. 理性情绪疗法的治疗过程
二、疫情期间大学生常见非理性心理分析
1. 恐慌心理
2. 愤怒心理
3. 逆反心理
4. 盲目心理
三、疫情期间大学生心理调适的策略建议
1. 诊断问题：合理宣泄情绪，接纳不良反应
2. 改变认知：科学甄别信息，改善认知偏差
3. 巩固认知：使用合理信念，巩固正确认知
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引用格式
陈文雯,王铭.理性情绪疗法在新冠肺炎疫情期间大学生心理调适中的应用[J].煤炭高等教育,2020,38(02):76-79.DOI:10.16126/j.cnki.32-1365/g4.2020.02.013.
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