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健美操对学生形态的影响及优化策略
  • 37
  • 作者

    隗晓璇

  • 单位

    安徽理工大学体育部

  • 摘要
    文章结合常见训练特点,分析了健美操在有氧活动促进心肺功能、协调运动、力量训练、柔韧训练、实践比赛、个体抗压等方面对学生形体产生的影响,为进一步强化学生身体素质提供理论参考意见。
  • 关键词

    体育教学健美操学生形态

  • 基金项目(Foundation)
    中国游泳协会与北体大横向联合的项目(编号:BSU20180093)；2018年度安徽省人文社科项目(编号:SK2018A0094)；
  • 文章目录
    一、有氧活动促进心肺功能
    二、协调运动加强运动能力
    三、力量训练优化机体平衡
    四、柔韧训练塑造良好体型
    五、实践比赛提高综合素质
    六、身体活动增加抗压效果
  • 引用格式
    隗晓璇.健美操对学生形态的影响及优化策略[J].河北工程大学学报(社会科学版),2019,36(02):120-122.
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